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आपने इस संदेश का समय और समय फिर से सुना है: परिवार के देखभाल करने वालों को अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने प्रियजनों की देखभाल करने के लिए काफी मजबूत रहें! लेकिन एक पारिवारिक देखभालकर्ता के रूप में, समय निकालना मुश्किल होता है क्योंकि देखभाल करने का काम इतना अधिक ऊर्जा और ऊर्जा लेता है। एक परिवार के देखभाल करनेवाले होने के नाते एक और पूर्णकालिक नौकरी होने की तरह हो सकता है

मैंने हाल ही में एक मरीज़ के साथ बात की जिसने कहा कि उसकी शादी तनाव के एक बड़े पैमाने पर थी - जो बहुत समझ में आता है क्योंकि रोगियों के महत्वपूर्ण अन्य लोग देखभाल करने वाले होते हैं और अक्सर आग की रेखा में होते हैं।

यह पहली बार नहीं था जब पत्नी या पति ने मुझे यह विश्वास दिलाया था। असहायता रोगियों और / या उनके देखभाल करने वालों को बहुत निराशा का कारण बन सकती है - जो भागने की इच्छा रखते हैं वह एक समझदार प्रतिक्रिया है।

पी / पी या अन्य दुर्लभ बीमारियों से पीड़ित होने पर मरीजों को दर्द, शर्मिंदगी और अनिश्चितता का अनुभव होता है।

देखभाल करने वाले सहानुभूति दे सकते हैं, देखभाल करने वाले वास्तव में महसूस नहीं कर सकते कि रोगी क्या अनुभव कर रहे हैं।

हर कोई जो देखभाल करने वाला है वह सहायक होने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करता है। इस चुनौती से गुज़रने वाले हर मरीज को कभी-कभी उदास और डरना पड़ता है। हर परिवार के सदस्य ज्यादातर समय असहाय महसूस कर सकते हैं।

यह समय तक पहुंचने और मार्गदर्शन के लिए पूछने का समय है। इन दिनों सोशल मीडिया के कारण समर्थन समूहों को ढूंढना आसान है। पेम्फिगस वल्गारिस केवल 7,000 दुर्लभ बीमारियों में से एक है जो आज मौजूद है और उनमें से प्रत्येक के लिए जानकारी के स्रोत हैं। इंटरनेट पर खोजें और स्थानीय सहायता समूहों से संपर्क करें। देखभाल करने वालों के लिए यहां दिए गए लिंक को देखें (यह सबसे अच्छा है!)।

http://www.caregiveraction.org/

जब कोई मरीज का ख्याल रखता है या किसी को प्यार करता है, तो देखभाल करने वाले को देखभाल के कार्य को समायोजित करने के लिए अपना कार्यक्रम बदलना पड़ता है। यह परिवर्तन देखभालकर्ता के नि: शुल्क समय को प्रभावित कर सकता है और उन्हें "नहीं" कहने के लिए सीखना पड़ सकता है जितना चाहें। दिनचर्या पर चिपकाना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसलिए देखभालकर्ता की जरूरत है उदाहरण के लिए, फिल्मों में जाने से देखभाल अनुसूची के साथ हस्तक्षेप हो सकता है। हालांकि, देखभाल योजनाओं, कार्यों को प्राथमिकता देना, और बाह्य समर्थन, रोगी और देखभालकर्ता दोनों को सहायता कर सकता है।

महत्वपूर्ण कार्यों की सूची बनाकर किसी की सीमा निर्धारित करना "नहीं" कहने में आसान हो सकता है सबसे निराशाजनक और समय लेने वाले कार्यों में से कुछ के साथ मदद करने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य से पूछकर देखें अगर मित्र या परिवार का सदस्य मदद नहीं कर सकता है, तो वहां सार्वजनिक और निजी संगठन हैं, जो कम लागत के लिए कर सकते हैं। कई चर्चों और आराधनालयों के पास स्वयं के स्वयंसेवक नेटवर्क होते हैं जो नि: शुल्क कम से कम काम कर सकते हैं।

ऐसे कार्य हो सकते हैं जिन्हें टाला नहीं जा सकता है और आपको उन्हें खुद करना है, लेकिन यह जानकर अधिक राहत होगी कि अन्य कार्यों में से कुछ का ध्यान रखा गया है। यदि आप सहायता के लिए दूसरों से पूछने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने कथन के साथ सीधे हैं मुख्य कारण से बचना, या कुछ बेहतर बनाने की कोशिश करना, केवल हताशा में शामिल होगा और आपके मित्र या परिवार के सदस्य के साथ संदेश को समझने की संभावना नहीं है। संचार कुंजी है!

कभी-कभी एक देखभालकर्ता के रूप में, आपकी आउट-ऑफ-केयर देने वाली योजनाएं पूरी तरह से योजनाबद्ध तरीके से काम नहीं करती हैं लोगों के पास काम है, और हर किसी के पास परिवार के लिए अच्छा खाना पकाने का समय नहीं है। एक देखभालकर्ता के रूप में, अपनी समस्याओं के रचनात्मक समाधानों का प्रयास करें और सोचें जो आपके कार्यक्रम और सभी के कार्यक्रमों के अनुरूप हों। हालांकि यह कठिन लग सकता है, रचनात्मक रहना दूसरों को रूचि रखता है और आपकी समस्या का समाधान होगा। उदाहरण के लिए, अगर भोजन खाने के लिए कोई भी नहीं है, तो एक पोटली खाने का सुझाव दें, या मिठाई के खाने के लिए केवल एक रात का भोजन करें, इस तरह से लोग खाना पकाने के साथ परेशान नहीं हैं और अभी भी पहले से करना चाहते हैं कि वे क्या करना चाहते हैं।

देखभाल करने वालों को याद रखना चाहिए कि कभी-कभी योजनाएं नियोजित रूप से काम नहीं करती हैं। और जब ऐसा होता है, तो सभी आत्मविश्वास को खोना न दें और इसे अपने भावनात्मक और / या शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करें। सर्वोत्तम विकल्प यह जाने और आगे बढ़ने के लिए है। यह देखभालकर्ता और रोगी के लिए बेहतर परिणाम देगा।

किसी समर्थन समूह की मदद से कोई भी कहने में आसान नहीं है समूह में लोग समान परिस्थितियों में रहे हैं और आपकी मदद करने के लिए एक मुखर और आश्वस्त देखभालकर्ता बनने के लिए तैयार हैं। मदद के साथ, आप आराम करने और नीचे हवा के लिए समय प्राप्त करने में सक्षम होंगे। अपने समय-समय पर अपने सामाजिक-समय की योजना बनाएं और आपकी सहायता कर रहे हैं, उसके शेड्यूल के आसपास करें अपने खाली समय में, एक किताब पढ़ो, चलना, आदि ले जाएं। ऐसा करने से आपको खुशी मिल सकती है और तनाव को दूर करने में सहायता मिल सकती है। इस तरह, जब आप मरीज को वापस आते हैं, तो आप खुश और ताज़ा होंगे।

एक कार्यवाहक होने के नाते एक कठिन और तनावपूर्ण नौकरी है लेकिन दूसरों की सहायता और सहायता से, आप अपनी अनुसूची को किसी भी तरह से ठीक करने में सक्षम होंगे जो आपको रोगी की देखभाल सुनिश्चित करने और बाहर जाने और अपने आप का आनंद लेने के लिए अनुमति देता है।