टैग अभिलेखागार: सशक्त

पेम्फिगस या पीमफीगाइड जैसी दुर्लभ बीमारी होने से आपको महसूस हो सकता है कि आपने अपने जीवन का नियंत्रण खो दिया है। निदान होने के बाद आपको डर, भ्रम का सामना करना पड़ सकता है, और आप अपने भविष्य के बारे में अस्पष्ट महसूस कर सकते हैं। आप भी असहाय, संवेदनशील, और दूसरों की दया पर महसूस कर सकते हैं आपका आत्मसम्मान आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ समझौता किया जा सकता है। चिंता या तनाव जो ला सकते हैं वह भारी हो सकता है अच्छी खबर यह है कि इन भावनाओं को सामान्य और अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके पास वास्तव में नियंत्रण में रहने की शक्ति है!

शांत रहने और नियंत्रण में रहने के बारे में कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:

1। दूसरों को सहायता प्रदान करें - इससे आपको अपनी बीमारी को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद मिलेगी

2। हर स्थिति में "चांदी-अस्तर" ढूंढें - लाभ पाने के लिए हमेशा कुछ सकारात्मक होता है

3। सम्मान करें और स्वीकार करें कि आप सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते - जितनी जल्दी आप इसे महसूस करेंगे, बेहतर!

4। पीड़ित मत बनो, एक प्रतियोगी बनो!

5। अपने आप पर गर्व करें - हर दिन सही दिशा में एक कदम है

6। अपनी बीमारी के बारे में जानें - ज्ञान शक्ति है

7। आत्मनिर्भर रहें - आप अपने भाग्य का स्वामी हैं

8। अपने लिए बोलो - सुनवाई की पुष्टि करता है

9। गौर करें कि आपकी बीमारी आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने में कैसे मदद करेगी

10। मदद और समर्थन मांगने से डरो मत!

आप इस अकेले में नहीं हैं और ऐसे कई मरीज़ हैं जो आप उन संघर्षों का सामना कर रहे हैं जिनके माध्यम से आप जा रहे हैं। यदि आप आईपीपीएफ के माध्यम से दूसरों तक पहुंचते हैं तो आपको पता चल जाएगा कि आप वास्तव में नियंत्रण में हैं और आपके जैसे अन्य रोगियों के साथ हमारे पास इस रोग पर काबू पाने की शक्ति है।

सुनिश्चित नहीं है कि दूसरों के साथ कैसे जुड़ें? बस "एक कोच पूछो!" याद रखें, जब आपको हमारी ज़रूरत है, हम आपके कोने में हैं!