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जब कोई मरीज का ख्याल रखता है या किसी को प्यार करता है, तो देखभाल करने वाले को देखभाल के कार्य को समायोजित करने के लिए अपना कार्यक्रम बदलना पड़ता है। यह परिवर्तन देखभालकर्ता के नि: शुल्क समय को प्रभावित कर सकता है और उन्हें "नहीं" कहने के लिए सीखना पड़ सकता है जितना चाहें। दिनचर्या पर चिपकाना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसलिए देखभालकर्ता की जरूरत है उदाहरण के लिए, फिल्मों में जाने से देखभाल अनुसूची के साथ हस्तक्षेप हो सकता है। हालांकि, देखभाल योजनाओं, कार्यों को प्राथमिकता देना, और बाह्य समर्थन, रोगी और देखभालकर्ता दोनों को सहायता कर सकता है।

महत्वपूर्ण कार्यों की सूची बनाकर किसी की सीमा निर्धारित करना "नहीं" कहने में आसान हो सकता है सबसे निराशाजनक और समय लेने वाले कार्यों में से कुछ के साथ मदद करने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य से पूछकर देखें अगर मित्र या परिवार का सदस्य मदद नहीं कर सकता है, तो वहां सार्वजनिक और निजी संगठन हैं, जो कम लागत के लिए कर सकते हैं। कई चर्चों और आराधनालयों के पास स्वयं के स्वयंसेवक नेटवर्क होते हैं जो नि: शुल्क कम से कम काम कर सकते हैं।

ऐसे कार्य हो सकते हैं जिन्हें टाला नहीं जा सकता है और आपको उन्हें खुद करना है, लेकिन यह जानकर अधिक राहत होगी कि अन्य कार्यों में से कुछ का ध्यान रखा गया है। यदि आप सहायता के लिए दूसरों से पूछने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने कथन के साथ सीधे हैं मुख्य कारण से बचना, या कुछ बेहतर बनाने की कोशिश करना, केवल हताशा में शामिल होगा और आपके मित्र या परिवार के सदस्य के साथ संदेश को समझने की संभावना नहीं है। संचार कुंजी है!

कभी-कभी एक देखभालकर्ता के रूप में, आपकी आउट-ऑफ-केयर देने वाली योजनाएं पूरी तरह से योजनाबद्ध तरीके से काम नहीं करती हैं लोगों के पास काम है, और हर किसी के पास परिवार के लिए अच्छा खाना पकाने का समय नहीं है। एक देखभालकर्ता के रूप में, अपनी समस्याओं के रचनात्मक समाधानों का प्रयास करें और सोचें जो आपके कार्यक्रम और सभी के कार्यक्रमों के अनुरूप हों। हालांकि यह कठिन लग सकता है, रचनात्मक रहना दूसरों को रूचि रखता है और आपकी समस्या का समाधान होगा। उदाहरण के लिए, अगर भोजन खाने के लिए कोई भी नहीं है, तो एक पोटली खाने का सुझाव दें, या मिठाई के खाने के लिए केवल एक रात का भोजन करें, इस तरह से लोग खाना पकाने के साथ परेशान नहीं हैं और अभी भी पहले से करना चाहते हैं कि वे क्या करना चाहते हैं।

देखभाल करने वालों को याद रखना चाहिए कि कभी-कभी योजनाएं नियोजित रूप से काम नहीं करती हैं। और जब ऐसा होता है, तो सभी आत्मविश्वास को खोना न दें और इसे अपने भावनात्मक और / या शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करें। सर्वोत्तम विकल्प यह जाने और आगे बढ़ने के लिए है। यह देखभालकर्ता और रोगी के लिए बेहतर परिणाम देगा।

किसी समर्थन समूह की मदद से कोई भी कहने में आसान नहीं है समूह में लोग समान परिस्थितियों में रहे हैं और आपकी मदद करने के लिए एक मुखर और आश्वस्त देखभालकर्ता बनने के लिए तैयार हैं। मदद के साथ, आप आराम करने और नीचे हवा के लिए समय प्राप्त करने में सक्षम होंगे। अपने समय-समय पर अपने सामाजिक-समय की योजना बनाएं और आपकी सहायता कर रहे हैं, उसके शेड्यूल के आसपास करें अपने खाली समय में, एक किताब पढ़ो, चलना, आदि ले जाएं। ऐसा करने से आपको खुशी मिल सकती है और तनाव को दूर करने में सहायता मिल सकती है। इस तरह, जब आप मरीज को वापस आते हैं, तो आप खुश और ताज़ा होंगे।

एक कार्यवाहक होने के नाते एक कठिन और तनावपूर्ण नौकरी है लेकिन दूसरों की सहायता और सहायता से, आप अपनी अनुसूची को किसी भी तरह से ठीक करने में सक्षम होंगे जो आपको रोगी की देखभाल सुनिश्चित करने और बाहर जाने और अपने आप का आनंद लेने के लिए अनुमति देता है।