टैग अभिलेखागार: तनाव

पेम्फिगस और पेम्फिओड रोगियों के लिए, कई घटनाएं हैं जो तनाव को गति प्रदान कर सकती हैं और रोग गतिविधि को बढ़ा सकती हैं, यहां तक ​​कि एक दुर्लभ रोग का निदान भी किया जा रहा है। निदान करने का समय लगता है, दवा ही है, और यह कैसे हमारे परिवारों और दोस्तों को प्रभावित करता है तनाव और अवसाद को पैदा कर सकता है।

उन लोगों के लिए जिनके पास पेम्फिगस / पीमफीगॉइड (पी / पी) संबंधित त्वचा रोगों में से कोई भी है, तनाव ये है कि भड़क उठे में संख्या एक कारक है। मन-शरीर संबंध बहुत मजबूत है और तनाव में कार्य करने के लिए एंटीबॉडी को प्रोत्साहित किया जाता है और आप अधिक छाले देते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि एक मन-शरीर कनेक्शन है। यह ज्ञात है कि तनाव सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, पेट दर्द और छाले का कारण बन सकता है! पेम्फिगस और पेम्फिगोइड (पी / पी) से प्रभावित लोगों के लिए, जब आपके तनाव का स्तर अधिक होता है, तो एंटीबॉडी जानते हैं कि बाहर आने और खेलने का समय कब होता है। भयावहता! शांत और तनाव मुक्त रहने के लिए किया जाने से आसान कहा जाता है।

क्या आपको सिरदर्द होने पर अनुभव हुआ है और आप किसी चीज़ के बारे में अधिक चिंता करते हैं और सिरदर्द खराब हो जाता है? यह दिमाग-शरीर कनेक्शन का एक उदाहरण है।

मस्तिष्क प्रतिरक्षा प्रणाली को संकेत देता है, और जब तक ऐसा नहीं होता तब तक हम कभी नहीं जानते। इन संकेतों को दूर करने के लिए, मरीजों के लिए भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। हा! तुम कहो! आप सही हे! हालांकि, इस पर बेहतर होने के हमारे तरीके हैं। यह सिर्फ अभ्यास लेता है।

ध्यान बहुत उपयोगी हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर एक समय में केवल 5 मिनट के लिए। कभी महसूस न करें कि आपको एक में बैठना होगा कमल की स्थिति और एक घंटे के लिए कठोर रहो! ध्यान नहीं है कि ध्यान क्या है!

इसमें बहुत सारे ध्यान वीडियो हैं यूट्यूब कि आप एक नज़र डाल सकते हैं। बस "ध्यान" शब्द टाइप करें और बहुत सारे सुझाव आते हैं!

श्वास अभ्यास आपके रक्तचाप को कम रखने में मदद करने के लिए एक शानदार तरीका है। वे आपको लिफाफे के लिए शांति की भावना लाने में मदद करते हैं। अनिवार्य रूप से, आप 10 या 20 की गिनती के लिए धीरे-धीरे श्वास ले रहे हैं और 10 या 20 के लिए सांस पकड़ रहे हैं और फिर 10 या 20 के लिए धीरे-धीरे निकालना चाहते हैं। जब आप निकालें, एक खुश शब्द (एक प्रतिज्ञान की तरह) के बारे में सोचें यानी: खुशी या शांति।

छूट में होने के बाद एक भड़कना एक डरावनी और निराशाजनक अनुभव हो सकता है। विचार अपने पिछले अनुभवों के बारे में अपने सिर के माध्यम से चलाते हैं और आपको आश्चर्य हो सकता है कि आपकी बीमारी उतनी ही खराब होगी जितनी पहले थी। जब आपके पास भड़कना होता है, तो इसे पहचानना और चुनौती के सिर पर रखना महत्वपूर्ण है। अनिश्चितता और नियंत्रण की कमी से जोर दिया जाना आसान है, लेकिन याद रखना कि तनाव केवल चीजों को बदतर करेगा तीव्रता और समय को कम करने के कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं जो आपके पास चमक हो सकते हैं

1। तुरंत अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति निर्धारित करें।

2। क्या आपका डॉक्टर आपको नैदानिक ​​निदान देता है या भड़काने की पुष्टि करने के लिए बायोप्सी प्राप्त करता है। आपकी बीमारी के लिए कई अंतर निदान हैं इसलिए आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपको संदेह है।

3। अपने डॉक्टर से एक इलाज रणनीति पर चर्चा करें और तुरंत शुरू करें।

4। लॉग में अपनी बीमारी गतिविधि को ट्रैक करें, यह आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या आप स्थिति सुधार रहे हैं या नहीं।

5। अपने डॉक्टर के साथ नियमित रूप से पालन करें और अपने लिए वकील करें। अपने डॉक्टर को हर 4-6 सप्ताहों को देखने की अनुशंसा की जाती है। यदि आपके पास आक्रामक भड़कना है तो आपको अपने डॉक्टर को अधिक बार देखने की आवश्यकता हो सकती है।

6। अगर आपको समर्थन की आवश्यकता है, तो आईपीपीएफ से संपर्क करें और पीयर हेल्थ कोच से बात करें। कोच सवालों के जवाब देने के लिए उपलब्ध हैं और यह तय करने में आपकी सहायता करते हैं कि कैसे अपने भड़काने को सर्वोत्तम तरीके से संभालना है।

यह ज्वलंतों के लिए आम है क्योंकि रोग के साथ आपके पहले अनुभव के समान नहीं होना चाहिए, लेकिन सभी रोगियों के पास अलग-अलग अनुभव हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि जितनी जल्दी हो सके रोग गतिविधि को सक्रिय और स्थिर बनाए रखना चाहिए। फ़्लेयर पेम्फिगस और पीमफीगाइड के साथ रहने का हिस्सा हैं, लेकिन अगर उन्हें जल्दी से संभाला जाता है और एक सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ आप उन्हें जल्द ही समाप्त कर सकते हैं

याद रखें, यदि आपके पास "एक कोच से पूछें" के लिए सवाल है, क्योंकि जब हमें आपकी आवश्यकता है हम आपके कोने में हैं!

आईएसपीएफ के सीईओ विल झरचिक, पूर्व बोर्ड सदस्य डॉ। सहाना व्यास के साथ, शुक्रवार की दोपहर देर से सप्ताहांत बंद कर दिया। आईपीपीएफ में सामुदायिक सहभागिता के महत्व पर आने के लिए सप्ताहांत का एक संक्षिप्त विवरण प्रदान किया जाएगा और जोर दिया जाएगा। स्वयंसेवावाद, धन उगाहने, और कार्यक्रमों में भागीदारी सभी तरीकों से सबको समर्थन दिखा सकता है

डा। अनिमेश सिन्हा (बफेलो विश्वविद्यालय) पेम्फिगस पर अपने सत्र से शुरू हुआ। उन्होंने रोग की नैदानिक ​​विशेषताओं पर चर्चा की, और आपकी त्वचा कोशिकाओं में गोंद पर हमले करने वाले विशिष्ट एंटीबॉडी कैसे बनते हैं, साथ ही साथ यह भी दिखता है कि जब कोशिकाएं सूक्ष्मदर्शी के नीचे खड़ी हो जाती हैं। डा। सिन्हा ने पीम्फिगस के आनुवंशिक मार्करों के बारे में बताया और दूसरों की तुलना में लोगों के कुछ समूहों में घटनाएं अधिक बार देखी जाती हैं। उन्होंने नए निदान वाले रोगियों को इस रोग के साथ जीने के लिए कैसा दिमाग का एक बहुत अच्छा चित्र दिया। समापन में, डॉ। सिन्हा ने रोगियों और उनके रिश्तेदारों को पैम्फिगस के कारणों पर अपने शोध को आगे बढ़ाने और बेहतर उपचार बनाने के लिए रक्त दान करने के लिए प्रोत्साहित किया।

डॉ। अमित शाह (बफेलो विश्वविद्यालय) ने आईपीपीएफ रजिस्ट्री पर प्रस्तुत किया और डेटा हमें बताता है। पेम्फिगस और पेम्फीगॉइड दुर्लभ रोग हैं, इसलिए एक रजिस्ट्री होने से दुनिया भर के रोगों को बेहतर समझने में मदद मिलती है। अध्ययन का एक प्राथमिक लक्ष्य मरीजों के विभिन्न विशेषताओं की जांच करना है। रजिस्ट्री में लिंग प्रसार, औसत आयु और नस्लीय / आनुवंशिक टूटने का पता चलता है। रजिस्ट्री डेटा हमें और अधिक महिलाओं का निदान बताता है, और शुरुआत की औसत उम्र 40-60 वर्ष है। आंकड़े बताते हैं कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों की तुलना में म्यूकोसल गतिविधि अधिक होती है, जबकि पुरुषों में त्वचा के घावों का खतरा अधिक होता है। ये निष्कर्ष शोधकर्ताओं और चिकित्सकों की मदद करेंगे रोग के अपने ज्ञान का विस्तार।

डा। रजाक अहमद (बोस्टन ब्लिस्टरिंग डिसीज क्लिनिक) ने शाम को पेम्फीगॉइड के अवलोकन के साथ गोल किया। उन्होंने समझाया कि कैसे pemphigoid स्थान द्वारा pemphigus से अलग था और फफोले के देखो। उन्होंने कहा कि श्लेष्म झिल्ली पेंफिगॉइड (एमएमपी) और सीकेट्रिकियल पेम्फिगोइड (सीपी) आम तौर पर मध्यम आयु वाले (और पुराने) व्यक्तियों को प्रभावित करते हैं। उन्होंने बताया कि बुल्युलम पेम्फीगॉइड (बीपी) और एमएमपी के बीच मतभेदों को बताया गया है कि ओकुलर एमएमपी के साथ श्वासनली पर भी असर पड़ सकता है। डॉ। अहमद ने जोर दिया कि शीघ्र निदान और उपचार आवश्यक है, विशेष रूप से एमएमपी (व्यक्तियों के कारण उनकी नजर या श्वास की हानि खो सकती है)

सहाना और शनिवार के सत्र को गर्मजोशी से स्वागत के साथ खोला गया और इसके बाद आईपीपीएफ बोर्ड के अध्यक्ष डॉ। बद्री रेंगाराजन ने इसका पालन किया। बद्री ने पी / पी वाले लोगों को आईपीपीएफ के महत्व के साथ शुरू किया - हाल ही में निदान किया गया, एक चमक में, छूट में, और हर जगह के बीच में। उन्होंने दर्शकों को बताया कि फाउंडेशन अपने सभी संसाधनों को रोगियों, देखभाल करने वालों, परिवार के सदस्यों और चिकित्सा पेशेवरों को मुफ्त में उपलब्ध कराता है। यह जानने के लिए, आगे बढ़ने वाले फाउंडेशन के लिए यह उतना ही महत्वपूर्ण है जब आने वाले वर्षों में दूसरों की मदद करना जारी रहेगा। बद्री ने चार तरीकों का उल्लेख किया जो फाउंडेशन रोगियों की मदद करते हैं: जीवन की गुणवत्ता में सुधार; निदान के समय को कम करना; समझ और flares के साथ मुकाबला; और नई नैदानिक ​​विधियों और अनुसंधान का समर्थन उन्होंने दर्शकों से फाउंडेशन तक पहुंचने के लिए कहा कि जब उन्हें सहायता की आवश्यकता है और हमारी सेवाओं को बढ़ाने के लिए फाउंडेशन का समर्थन करने के लिए।

डा। सर्गेई ग्रैंडो (यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफ़ोर्निया - इरविन) ने परस्परोनिसोन पर चर्चा की (कॉर्टिसोस्टिरिओड्स को सामान्यतः किस रूप में जाना जाता है) और स्टेरॉयड कैसे काम करते हैं उन्होंने स्टेरॉयड के साइड इफेक्ट्स का उल्लेख किया और रोगियों को प्रभावित किया। उन्होंने सुझाव दिया कि उपचार प्रक्रिया एक टीम प्रयास होनी चाहिए। डॉ। ग्रैंडो ने सहायक दवाओं (स्टेरॉयड खुराकों को कम करने के लिए) और IVIg का उपयोग और रोग गतिविधि को कम करने के लिए एक प्रतिरक्षाविभाजक पर भी बात की।

डॉ। रज्जाक अहमद उपचार के दुष्प्रभावों पर एक बात के लिए मंच पर लौट आए। उन्होंने टिप्पणी की कि पी / पी के चरम मामलों को जला इकाइयों में समाप्त हो सकता है - उचित इलाज नहीं। डॉ। अहमद ने सुझाव दिया कि एक मरीज के इलाज के चिकित्सकों को यह बताया जाना चाहिए कि अतिरिक्त समस्याओं के लिए दवाएं किस प्रकार से ली गई हैं, उन्हें ध्यान से समन्वित किया गया है। उन्होंने प्रज्ञासन दुष्प्रभावों के बारे में बताया और अपने चिकित्सक के साथ साझा करने के लिए उन्हें ट्रैक करने के महत्व को बताया। उन्होंने इम्यूनोसप्रेसेवाइंस (जैसे इमुरैन®, सेलसीप्ट ®, और साइटोक्सैन ® और कैंसर से जुड़ी लिखी) के दुष्प्रभावों पर विचार किया, आईआईआईआईजी, रिट्क्सान ®, और अन्य उपचार। अंत में, डॉ। अहमद ने सभी मरीज के चिकित्सकों के साथ खुले संचार पर बल दिया ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि सर्वोत्तम संभव देखभाल है।

क्या आपको पता था कि हर साल प्लाज्मा के 13 लाख लीटर एकत्र किए जाते हैं, और इस प्लाज्मा से निकाले गए एंटीबॉडीज आईआईआईआईजी क्या करता है? डॉ। माइकल रिगास (केबाएफ्यूजन) ने इस बात को समझाया, और उनकी बात में अधिक। उसने दर्शकों से बताया कि दवा कैसे बनाई गई है, यह कहां से आता है, और इसकी वजह क्या है, यह कैसा होता है। डॉ। ऋगस ने समझाया कि यह रोगी को कैसे नियंत्रित किया जाता है, और आसवन के बाद रोगियों को क्या उम्मीद करनी चाहिए। उन्होंने कहा कि आईआईआईजी को पी / पी उपचार के रूप में संयुक्त राज्य अमेरिका एफडीए ने मंजूरी नहीं दी है। उन्होंने कहा कि मरीज को आईआईआईआईजी से पहले विचार करने के कई कारक हैं और यदि आपके पास सवाल है तो अपने डॉक्टर से बात करें।

डा। ग्रांट एनाहाल्ट (जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी) ने पीवी के शरीर विज्ञान पर प्रस्तुत किया। उन्होंने समझाया कि कोशिकाओं को एक दूसरे से अलग क्यों और क्यों? उन्होंने कहा कि वर्तमान में निर्धारित एंटी-भड़काऊ दवाएं एंटीबॉडी उत्पादन को रोकती हैं। उन्होंने इम्यूरन®, सेलसीप्ट ®, आईआईआईआईजी, और रिट्क्सिमैब का एक संक्षिप्त विवरण प्रदान किया और पी / पी पर कैसे काम किया। उन्होंने पाया है कि रिट्क्सिमैब कैंसर की दवाओं में पाए जाने वाले दुष्प्रभावों के बिना पीवी के इलाज में बहुत सफल रहा है। डॉ.अन्हॉल्ट ने बताया कि कैसे रितुक्सिमैज X-XX-6 महीनों के लिए बी-कोशिकाओं को परिपक्व कर देता है और कई अध्ययनों के परिणाम में पीयू के शुरुआती चरणों में रितुक्सैब की सफलता का पता चलता है।

विक्टोरिया कार्लान (आईपीपीएफ बोर्ड के सदस्य और कनाडाई पीम्फिगस एंड पेंफिगोएड फाउंडेशन के संस्थापक) ने व्यक्तिगत सहायता नेटवर्क के बारे में बात की थी उसने अपने निजी पीवी यात्रा के माध्यम से अपने समर्थन नेटवर्क के महत्व को समझाया, और कैसे पी / पी के साथ सफलतापूर्वक जीने के लिए इसका इस्तेमाल किया इससे उसे जवाब खोजने और प्रोत्साहन प्राप्त करने में मदद मिली। उसने समझाया कि कैसे समर्थन नेटवर्क भौतिक, मानसिक और भावनात्मक शक्तियों का निर्माण कर सकता है।

आईपीपीएफ जागरूकता कार्यक्रम प्रबंधक केट फ्रांत्ज़ ने आईपीपीएफ की जागरूकता अभियान के बारे में बात की। रोगियों के लिए नैदानिक ​​समय कम करने के लिए चिकित्सा समुदाय में जागरुकता निर्माण करना महत्वपूर्ण है। उसने कहा कि हम सभी हमारे जीतने के तरीके में जागरूकता के साथ मदद कर सकते हैं। एक तरीका आपके समुदाय में जागरूकता राजदूत बन रहा है। पी / पी जागरूकता फैलाने के लिए जागरूकता राजदूत अपने समुदाय में जाएंगे। अन्य समाचार पत्रों को लिखते हैं, पेशेवर सम्मेलनों में बोलते हैं, और अपने समुदाय में दूसरों को शामिल करते हैं। उन्होंने एक "ब्रांड" बनाने में मदद करने के लिए सोशल मीडिया के माध्यम से जागरूकता फैलाने के महत्व पर बल दिया, अन्य आईपीपीएफ और पी / पी से संबंधित हो सकते हैं।

आईपीपीएफ जागरूकता अभियान के एक रोगी शिक्षक रेबेका स्ट्रोंग ने जागरूकता फैलाने के लिए अतिरिक्त तरीकों पर चर्चा की। लोग अपने संघीय, राज्य और स्थानीय प्रतिनिधियों को यह लिख सकते हैं कि उन्हें अपने स्वास्थ्य और समर्थन कानून में सुधार करने के लिए शामिल किया जाए जो कि हम सभी को लाभ पहुंचाते हैं। अपना स्वयं का वकील बनें और उन लोगों से पूछें जो आप जानते हैं कि कौन आपके लिए वकील की सहायता कर सकता है। वास्तव में एक की पावर की सच्चाई

डॉ। फिरदॉस ढाहार (स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी) ने तनाव और आत्मविश्वास पेश किया। डॉ। धरबर ने चर्चा की कि जैविक प्रतिक्रियाएं जो तनाव से होती हैं वे हमेशा नकारात्मक नहीं होती हैं, लेकिन सकारात्मक हो सकती हैं। अल्पकालिक, तीव्र तनाव (जैसे सर्जरी, टीकाकरण आदि) सकारात्मक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ा सकते हैं। हालांकि, दीर्घकालिक तनाव पर शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लंबे समय तक तनाव के साथ, लक्ष्य बेहतर नींद, पोषण, व्यायाम, शांत करने वाली गतिविधियों या आपके लिए जो काम करता है उसके प्रभाव को कम करना है।

रविवार को, रोगियों ने एक मरीज पैनल चर्चा के लिए केंद्र स्टेज ले लिया। हमारे पैनलिस्ट में आईपीपीएफ वरिष्ठ पीयर हेल्थ कोच मार्क येल (एमएमपी / ओसीपी), बेकी स्ट्रोंग (पीवी), पीयर हेल्थ कोच मेई लिंग मूर (पीवी), आईपीपीएफ बोर्ड के सदस्य रेबेका ओलिंग (पीवी), और जेनेट सेगल (पीवी) शामिल हैं। प्रश्नों में व्यक्तिगत सर्वोत्तम प्रथाएं शामिल हैं, साइड इफेक्ट्स से निपटने, और उत्पाद की सिफारिशें

इस सफल सेगमेंट को मई 90 में 2014-मिनट के टेली कॉन्फरन्फोर्न के साथ पालन किया गया था, जहां किसी भी समय कॉल पर 80 लोगों के साथ 40 लोगों की संख्या दर्ज की गई थी।

रोगी पैनल के बाद, आईपीपीएफ ने कई कार्यशालाएं कीं। ये छोटे, केंद्रित सत्रों में विभिन्न तनाव कम करने के तरीकों, आहार और पोषण, मौखिक देखभाल, ओक्यूलर चिंताओं, आईवीआईजी, और प्रतिपूर्ति के मुद्दों जैसे विषयों पर थे। जागरूकता अभियान पर केंद्रित एक सफल फोकस समूह भी था।

कार्यशालाओं का निष्कर्ष समाप्त होने के बाद, सप्ताहांत के कुछ स्पीकर के साथ क्यू एंड ए के लिए उपस्थित लोगों को मुख्य कमरे में वापस इकट्ठा किया गया। विभिन्न विशिष्टताओं के विशेषज्ञों द्वारा सवाल पूछे गए, बहस किए गए और उत्तर दिए गए।

विल और बद्री ने सभी को याद दिलाया कि हम सभी को यह सुनिश्चित करने में शामिल किया जा सकता है कि नए निदान किए गए मरीजों को आईपीपीएफ कार्यक्रमों में भाग लेने और हमारे कारणों के लिए दान करने की आवश्यकता है। और उनके समापन टिप्पणी के दौरान, घोषणा की जाएगी कि 2015 रोगी सम्मेलन न्यूयॉर्क में होगा, और जानकारी उपलब्ध होगी क्योंकि यह उपलब्ध है।

लोगों को अक्सर समझना मुश्किल होता है कि सम्मोहन और सम्मोहन क्या हैं और उनके उद्देश्य क्या हो सकते हैं। यदि आप कभी भी एक निष्पक्ष और एक कृत्रिम निद्रावस्था में लानेवाला के लिए किसी को पूछता है "एक चिकन की तरह घूंसे," और वे करते हैं, व्यक्तिगत clucking जानता है कि वह क्या कर रहा है वे परवाह नहीं कर सकते हैं कि वे मूर्ख लग रहे हैं क्योंकि वे सम्मोहन से बहुत आराम कर रहे हैं।

यदि आप ध्यान देते हैं, तो आमतौर पर हमेशा ऐसा कोई नहीं होता जो प्रदर्शन नहीं करेगा - ये क्रियाएं इंगित करती हैं कि कोई व्यक्ति अपनी प्रकृति के खिलाफ कुछ नहीं कर सकता। कम सार्वजनिक सेटिंग में, लोगों को कई अलग-अलग और कठिन मुद्दों से निपटने में मदद करने के लिए hypnotherapy का अभ्यास एक मूल्यवान और सकारात्मक तरीका है।

सम्मोहन प्रक्रिया है एक hypnotherapist एक मरीज को मुद्दों के जवाब खोजने में मदद करने के लिए उपयोग करता है कि वे को नियंत्रित करने में समस्या हो रही है। लेकिन सम्मोहन क्या है?

अधिकांश लोग मानते हैं कि यह चेतना की स्वाभाविक रूप से बदलती अवस्था है। सम्मोहन में नेताओं में से एक, गिल बॉयेन द्वारा परिभाषित, यह "मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक विश्राम की असाधारण गुणवत्ता है।" कई अध्ययनों से पता चला है कि सम्मोहन में एक व्यक्ति मनोवैज्ञानिक और शारीरिक परिवर्तन दिखा सकता है जो फायदेमंद हो सकते हैं।

हम सभी को सम्मोहन का एक रूप अनुभव करते हैं जब हम स्वयं को "पल में खो गए" देखते हैं। अगर आप रेडियो को सुनते हुए सड़क को गाड़ी चला रहे हैं और आपको पता है कि आप इसे तीन सालों से बाहर निकल गए हैं - यह एक प्रकार का है सम्मोहन। या, यदि आप अपने कंप्यूटर पर हैं और एकाग्रता की इतनी गहरी स्थिति में हैं कि आप अपने आसपास के आवाज़ों को भी नहीं सुनते हैं - यह भी, सम्मोहन का एक रूप है क्या एक hypnotherapist आप ले जाता है कि तीव्र एकाग्रता और विश्राम की प्राकृतिक स्थिति में ले जाता है

तनाव क्या है? तनाव हम सब कुछ एक दैनिक आधार पर से निपटने के लिए है। तनाव हमें खतरों के लिए चेतावनी के लिए एक अच्छा हो सकता है एड्रेनालाईन की भीड़ आपको अद्भुत ताकत दे सकती है और आपको शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों के माध्यम से प्राप्त करने में मदद कर सकती है। यदि आप पेम्फिगस या पीमफीगॉयड जैसी जीवन-धमकी वाली बीमारी का पता लगाते हैं, तो तनाव का स्तर काफी हद तक बढ़ सकता है, और एक निरंतर अवधि के लिए हमारे सामने आने वाले मुद्दे भारी हो सकते हैं। न केवल हम बीमारी से निपटते हैं, लेकिन इसके साथ आने वाले मुद्दे।

दवाओं के साथ मैं सफलतापूर्वक कैसे जी सकता हूं, जो अपने तनाव के स्तर को बढ़ा सकते हैं? यह मेरे परिवार को कैसे प्रभावित करता है? क्या मेरे पास वित्तीय संसाधनों की ज़रूरत है?

इन सभी मुद्दों पर हमारे तनाव के स्तर को काफी बढ़ा है। लेकिन इसका मतलब शारीरिक रूप से क्या होता है? लंबी अवधि में तनाव, रक्तचाप बढ़ा सकता है, चिड़चिड़ापन पैदा कर सकता है, हमारे विचारों को दौड़ सकता है, और कई अन्य समस्याएं हम में से बहुत से ड्रग थेरेपी - लक्षणों को कम करने के लिए नुस्खे या नुस्खा दोनों - दवाइयां बढ़ाने के वैकल्पिक तरीकों की तलाश करते हैं, जबकि इन वैकल्पिक विधियों में एक्यूपंक्चर, योग, व्यायाम, ध्यान और सम्मोहन शामिल हैं।

सम्मोहन क्या करता है कि अन्य तरीकों को कम करने के तरीकों का तनाव नहीं है? अगर आपको सही hypnotherapist मिल जाए, तो आप जिस पर भरोसा करते हैं, आप अपने मन का उपयोग करते हैं, आपकी कल्पना और आपके विश्वास का प्रयोग करते हैं कि जिस व्यक्ति के साथ आप काम कर रहे हैं, वह आपको किसी भी नकारात्मक विचार या आदत को बदलने में मदद कर सकता है। जो hypnotherapist का उपयोग करता है वह तकनीक सक्रिय दृष्टिकोण हैं, जिसका अर्थ है कि आप चिकित्सक के सुझावों का पालन करते हैं और अपने अवचेतन का उपयोग अपने मुद्दों को एक अलग तरीके से देखते हैं।

निश्चित रूप से अच्छे और बुरे हाइपोनैस्टिस्ट हैं, और एक को खोजने के लिए जगहें हैं - अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लिनिकल सम्मोहन (www.asch.net) एक का एक उदाहरण है लेकिन अक्सर एक पारंपरिक चिकित्सक के साथ, आप अपनी प्रारंभिक साक्षात्कार में अपनी सहजता का उपयोग यह जानने के लिए करते हैं कि वह व्यक्ति आपके लिए सही है या नहीं।

मुझे कई साल पहले सम्मोहन में रुचि हो गई थी। चूंकि पेम्फिगस और पीमफीगॉइड स्वयं के रोग हैं (मुझे स्वयं के रोग हैं), मैंने सोचा कि अगर मैं पेम्फिगस के बारे में सब कुछ जान सकता हूं और यह कैसे बीमारी से काम करता है, तो शायद मैं खुद से बात कर सकता हूं। दुर्भाग्य से, मेरी स्थिति ने मुझे मेरी खोज को आगे बढ़ाने हालांकि, मैंने ध्यान करना सीख लिया, जिससे प्रधानीसोन के दुष्प्रभावों के साथ मदद मिली। 30 वर्षों के लिए हर दिन एक 3mg खुराक अच्छी तरह से काम करता है और मुझे छूट में डालता है ..

इस बिंदु पर, मैं सिद्धांत डाल सकता था कि मैं अपने शरीर को पकड़ पर नियंत्रण कर सकता हूं। कुछ साल बाद, जब बीमारी वापस आई, तो मुझे फिर से सोचना शुरू हुआ कि सम्मोहन मदद कर सकता है या नहीं। मैंने इस विषय पर किसी भी साहित्य की तलाश में इंटरनेट की खोज की और एक छोटे से अध्ययन में आया जो डॉ। फ्रांसिस्को टैस द्वारा जॉन हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी में सम्मोहन और छालरोग पर किया था ..

मैंने डॉ। Tausch को अर्लिंग्टन, वर्जीनिया में एक्सगेंक्स आईपीपीएफ की वार्षिक बैठक में इस विषय पर बोलने के लिए आमंत्रित किया क्योंकि उनके शोध ने संकेत दिया था कि सम्मोहन छालरोग के उपचार में सहायक हो सकता है।

अफसोस, संभव कनेक्शन पर उनका काम अभी तक पूरा नहीं हुआ था। क्या सम्मोहन पेम्फिगस और पेम्फीगॉइड के साथ मदद कर सकता है? यह एक अनुत्तरित सवाल है हालांकि, मेरे दो साल से अपने प्रमाणन की तैयारी के लिए, और मेरे सम्मोहन के अभ्यास से, मैंने अपने लिए और कई लोगों से सीख लिया है, जिनके साथ मैंने काम किया है, इससे तनाव के स्तर को कम किया जाता है यह एक अलग तरीके से जीवन को देखने की क्षमता खोल सकता है। मैं छूट में रहा हूं - पीओवी से 12 वर्षों तक कोई दवा नहीं है - लेकिन मेरे पास एक उच्च एंटी-डीएसजीएक्सएएनएक्सएक्सटीटीर गिनती है, जिससे मुझे घावों के लिए अतिसंवेदनशील बना दिया गया है। सम्मोहन ने मुझे अपने तनाव को कम करने में मदद की है ताकि मुझे अपने ट्रिगर्स को नोटिस कर सकें अगर मुझे मौखिक घाव हो (जो मैं समय-समय पर करता हूं)। किसी भी मामले के अध्ययन के साथ, यह स्पष्ट नहीं है कि सम्मोहन ने मुझे छूट में सफल होने में और कम से कम प्रबंधनीय घावों की मदद करने में मदद की है, लेकिन मुझे विश्वास है कि सम्मोहन की शक्ति ने मुझे अपने शरीर पर कुछ नियंत्रण करने की अनुमति दी है ।

क्योंकि डॉक्टर अक्सर एक व्यक्ति के मरीज के साथ बहुत समय नहीं बिता सकते, इलाज के लिए भावनात्मक घटक (उनके बेडसाइड तरीके) अक्सर कम होता है बीमारियों वाले लोगों की भावनात्मक वसूली में हेनोथेरेपी एक अत्यंत उपयोगी कारक हो सकती है। बीमारी की वजह से जब हम तनाव में होते हैं, तो हमारे दृष्टिकोण बदल जाते हैं। हम चीजों को अलग तरीके से देखते हैं - चाहे सकारात्मक या नकारात्मक। हम अपने शरीर में बदलाव को नोटिस करते हैं, जिनके कारण हम अन्यथा नहीं देख पाएंगे। सम्मोहन तनाव के साथ क्या कर सकता है (और भी दर्द) इसकी तीव्रता को कम करने और अक्सर हमारी भावनाओं की हमारी धारणाओं को बदलना है
हम अक्सर बीमारियों का सामना करते समय हमारी भावनात्मक जरूरतों को अनदेखा करते हैं। हम अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए उन्हें हमारे शारीरिक स्थिति से कम महत्वपूर्ण बनाते हैं। मनुष्य के रूप में, हम सभी शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक प्राणी हैं। संकट के समय में वास्तव में स्वास्थ्य और कल्याण का एकमात्र तरीका बीमारी से निपटने के लिए स्वीकार करना है, हमें पूरे व्यक्ति से निपटना होगा

जब कोई मरीज का ख्याल रखता है या किसी को प्यार करता है, तो देखभाल करने वाले को देखभाल के कार्य को समायोजित करने के लिए अपना कार्यक्रम बदलना पड़ता है। यह परिवर्तन देखभालकर्ता के नि: शुल्क समय को प्रभावित कर सकता है और उन्हें "नहीं" कहने के लिए सीखना पड़ सकता है जितना चाहें। दिनचर्या पर चिपकाना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसलिए देखभालकर्ता की जरूरत है उदाहरण के लिए, फिल्मों में जाने से देखभाल अनुसूची के साथ हस्तक्षेप हो सकता है। हालांकि, देखभाल योजनाओं, कार्यों को प्राथमिकता देना, और बाह्य समर्थन, रोगी और देखभालकर्ता दोनों को सहायता कर सकता है।

महत्वपूर्ण कार्यों की सूची बनाकर किसी की सीमा निर्धारित करना "नहीं" कहने में आसान हो सकता है सबसे निराशाजनक और समय लेने वाले कार्यों में से कुछ के साथ मदद करने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य से पूछकर देखें अगर मित्र या परिवार का सदस्य मदद नहीं कर सकता है, तो वहां सार्वजनिक और निजी संगठन हैं, जो कम लागत के लिए कर सकते हैं। कई चर्चों और आराधनालयों के पास स्वयं के स्वयंसेवक नेटवर्क होते हैं जो नि: शुल्क कम से कम काम कर सकते हैं।

ऐसे कार्य हो सकते हैं जिन्हें टाला नहीं जा सकता है और आपको उन्हें खुद करना है, लेकिन यह जानकर अधिक राहत होगी कि अन्य कार्यों में से कुछ का ध्यान रखा गया है। यदि आप सहायता के लिए दूसरों से पूछने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने कथन के साथ सीधे हैं मुख्य कारण से बचना, या कुछ बेहतर बनाने की कोशिश करना, केवल हताशा में शामिल होगा और आपके मित्र या परिवार के सदस्य के साथ संदेश को समझने की संभावना नहीं है। संचार कुंजी है!

कभी-कभी एक देखभालकर्ता के रूप में, आपकी आउट-ऑफ-केयर देने वाली योजनाएं पूरी तरह से योजनाबद्ध तरीके से काम नहीं करती हैं लोगों के पास काम है, और हर किसी के पास परिवार के लिए अच्छा खाना पकाने का समय नहीं है। एक देखभालकर्ता के रूप में, अपनी समस्याओं के रचनात्मक समाधानों का प्रयास करें और सोचें जो आपके कार्यक्रम और सभी के कार्यक्रमों के अनुरूप हों। हालांकि यह कठिन लग सकता है, रचनात्मक रहना दूसरों को रूचि रखता है और आपकी समस्या का समाधान होगा। उदाहरण के लिए, अगर भोजन खाने के लिए कोई भी नहीं है, तो एक पोटली खाने का सुझाव दें, या मिठाई के खाने के लिए केवल एक रात का भोजन करें, इस तरह से लोग खाना पकाने के साथ परेशान नहीं हैं और अभी भी पहले से करना चाहते हैं कि वे क्या करना चाहते हैं।

देखभाल करने वालों को याद रखना चाहिए कि कभी-कभी योजनाएं नियोजित रूप से काम नहीं करती हैं। और जब ऐसा होता है, तो सभी आत्मविश्वास को खोना न दें और इसे अपने भावनात्मक और / या शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करें। सर्वोत्तम विकल्प यह जाने और आगे बढ़ने के लिए है। यह देखभालकर्ता और रोगी के लिए बेहतर परिणाम देगा।

किसी समर्थन समूह की मदद से कोई भी कहने में आसान नहीं है समूह में लोग समान परिस्थितियों में रहे हैं और आपकी मदद करने के लिए एक मुखर और आश्वस्त देखभालकर्ता बनने के लिए तैयार हैं। मदद के साथ, आप आराम करने और नीचे हवा के लिए समय प्राप्त करने में सक्षम होंगे। अपने समय-समय पर अपने सामाजिक-समय की योजना बनाएं और आपकी सहायता कर रहे हैं, उसके शेड्यूल के आसपास करें अपने खाली समय में, एक किताब पढ़ो, चलना, आदि ले जाएं। ऐसा करने से आपको खुशी मिल सकती है और तनाव को दूर करने में सहायता मिल सकती है। इस तरह, जब आप मरीज को वापस आते हैं, तो आप खुश और ताज़ा होंगे।

एक कार्यवाहक होने के नाते एक कठिन और तनावपूर्ण नौकरी है लेकिन दूसरों की सहायता और सहायता से, आप अपनी अनुसूची को किसी भी तरह से ठीक करने में सक्षम होंगे जो आपको रोगी की देखभाल सुनिश्चित करने और बाहर जाने और अपने आप का आनंद लेने के लिए अनुमति देता है।